Hellittämö
Hinnasto
Jäsenkorjaus
- Nopea apu yksittäiseen vaivaan kuten fasettilukkoon, noidannuoleen tai purentalihasten kireyteen
- Lasten ja nuorten lempeä jäsenkorjaushoito
39 €
30 min – Akuutti täsmähoito
- Tehokas hoito erityistä huomiota kaipaavalle kehon alueelle
- Sopii erinomaisesti pelkän alavartalon (jalat ja lantio) tai ylävartalon (selkä, niska-hartiat ja kädet) hoitoon
- Lasten ja nuorten koko kehon lempeä ja pehmeä jäsenkorjaushoito
59 €
60 min – Puolihoito ja erityisalueet
- Jäsenkorjausta parhaimmillaan: koko kehon kineettisen ketjun läpikäynti, luonnollisen liikkuvuuden palauttaminen ja kivunlievitys
79 €
90 min – Koko kehon tasapainottava hoito
- Kokonaisvaltainen ja perusteellinen huolto kehollesi varpaista sormenpäihin
- Täydellinen nollaus keholle ja mielelle
- Erinomainen valinta myös ensikäynnille tai pitkittyneisiin kiputiloihin
99 €
120 min – Syvävaikutteinen kokonaishoito
Hellittämön jäsenkorjauksessa hoidetaan ja tasapainotetaan koko kehon kineettinen ketju jalkapohjista lähtien, ja hoidon tarkoitus on löytää kivun todellinen syy, ei vain lievittää oiretta.
- Suosittelen aina varaamaan 90 tai 120 minuutin ajan. Silloin saat hoidosta parhaan hyödyn.
- 60 minuutin hoito on soveltuva silloin, jos käyt säännöllisesti jäsenkorjauksessa ja haluat hoidon keskittyvän vain tietyille kehon alueille. 60 minuutin aika soveltuu myös erinomaisesti lasten ja nuorten koko kehon hoitoon.
- 30 minuutin aikaa suosittelen vain äkillisten kiputilojen helpottamiseen tai lasten ja nuorten jäsenkorjausajaksi.
Jäsenkorjauksen vapaat ajat löytyvät varauskalenterista. Jos sopivaa aikaa ei löydy, kysy rohkeasti muita aikoja puhelimitse tai sähköpostilla.
Ajan varaaminen onnistuu myös puhelimitse, sähköpostilla tai yhteystietolomakkeella.
Jooga
- yksittäinen tunti
Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset hinta 11 € (alennukseen oikeuttava todistus esitettävä ennen tunnin alkua Hellittämössä)
13 €
60 min
- 10 käyntikertaa yksittäisille tunneille
- Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset hinta 90 € (alennukseen oikeuttava todistus esitettävä ennen tunnin alkua Hellittämössä)
Epassi ja Edenred liikuntaedut käytettävissä Hellittämön joogaan.
115 €
10 x 60 min sarjakortti
VIIKKOTUNNIT (sisältö vaihtuu viikoittan)
- Rauhallinen, rentouttava ja kehon liikkuvuutta lisäävä herätys uuteen päivään
Tiistai klo 8-9: Yin jooga "Herättelevä aamujooga"
- Liikkuva, dynaaminen, virtaava ja energisoiva aloitus viikonloppuun
Perjantai klo 17-18: Flow jooga "Vahvistava hikijooga"
YKSITYISTUNNIT RYHMILLE
- Vain teidän omalle porukalle Hellittämön tunnelmallisessa joogastudiossa
- Sopii erinomaisesti synttäreille, polttareille, kaveriporukoille tai yrityksen tyhy-päivään
- Tunnin sisältö sovitaan toiveidenne mukaan (rauhallinen, rento, vahvistava, liikkuva, energisoiva)
- Tuntiin kuuluu loppurentoutus, halutessanne äänimaljan tai koshi-kellon soittoa ja kortin nosto hetkeen sopivasta pakasta sekä yrttitee tunnin lopuksi.
140 €
60 min Jooga (Yin/Flow) 1-6 hlöä
Joogan viikkotuntien paikat varataan varauskalenterista. Voit varata paikkasi myös puhelimitse tai sähköpostilla. Ryhmään otetaan enintään 6 osallistujaa, ja tunti toteutuu, kun ilmoittautuneita on vähintään 4.
Ryhmille järjestettävistä yksityistunneista voit kysyä puhelimitse tai sähköpostilla.
Neuropsykiatrinen valmennus
- Sopii tilanteen kartoitukseen ja auttaa arvioimaan, voisiko neuropsykiatrinen valmennus olla sinulle sopiva vaihtoehto
- Ei sido valmennuksen aloittamiseen
- Tutustumispuhelu ei ole pakollinen, vaan voit varata myös suoraan valmennuskerran
0 €
15 min – Maksuton tutustumispuhelu
- Sopii hyvin ratkaisuvaihtoehtojen etsimiseen yksittäiseen haasteeseen
85 €
60 min – Yksittäinen valmennuskerta ”Lähtöpiste”
- Hyvä valinta arjenhallinnan ja toiminnanohjauksen haasteisiin ja uusien toimintamallien harjoitteluun sekä niiden tuomiseen toimivaksi osaksi arkea
- Valmennuspaketti on mahdollista maksaa 2-3 erässä valmennusjakson aikana
395 €
5 x 60 min – Tiivis valmennuspaketti ”Ensimmäiset askeleet”
- Pitkäaikaisten ja pysyvien muutosten kannalta suositeltavin valmennus
- Mahdollistaa myös syvemmän itsetuntemuksen vahvistamisen, omiin kykyihin luottamisen ja uusien toimintatapojen juurruttamisen osaksi arkea
Valmennus voidaan toteuttaa lähi- tai etävalmennuksena.
5 ja 10 kerran valmennuspaketit on mahdollista maksaa 2-3 erässä valmennusjakson aikana.
760 €
10 x 60 min – Laaja valmennuspaketti ”Matkalla eteenpäin”
Neuropsykiatrisen valmennuksen vapaat ajat löytyvät varauskalenterista. Jos sopivaa aikaa ei löydy, kysy rohkeasti muita aikoja puhelimitse tai sähköpostilla.
Jos haluat ensin keskustella tilanteestasi, voit varata maksuttoman 15 minuutin tutustumispuhelun ottamalla yhteyttä puhelimitse tai sähköpostilla.
Intialainen päähieronta
- lihaskireyksien helpottamiseen ja mielen virkistykseen
35 €
30 min – Rentoutushetki arkeen
- sulattaa lihasjumien lisäksi stressiä ja rauhoittaa hermostoa
45 €
45 min – Hemmottelua hermostolle
Intialaisen päähieronnan vapaat ajat löytyvät varauskalenterista. Jos sopivaa aikaa ei löydy, kysy rohkeasti muita aikoja puhelimitse tai sähköpostilla.
Ajan voi varata myös puhelimitse, sähköpostitse tai yhteystietolomakkeella.
Lahjakortit
- käy kaikkiin Hellittämön palveluihin
50 €
Lahjakortti
- käy kaikkiin Hellittämön palveluihin
100 €
Lahjakortti
- ostettavissa paikan päältä
Muu summa
Lahjakortti
Anna lahjaksi hyvää oloa ja aikaa itselle.
Lahjakortin voit ostaa verkkokaupasta 50 € tai 100 € arvoisena. Lahjakortit muilla summilla saat ostettua paikan päältä Hellittämöstä.
Halutessasi voit myös tiedustella etukäteen lahjakortin saatavuutta puhelimitse 044 304 5185 tai sähköpostilla pauliina@hellittamo.fi
