Hyvinvointia keholle ja mielelle
– hellitä, hengitä, hengähdä.
Palvelut
Jäsenkorjaus
Lihasjumit auki lempeästi
Kehon kiputiloihin helpotusta
Rennompi ja kevyempi olo
Jooga
Lisää liikkuvuutta ja joustavuutta
Voima ja energia virtaamaan
Tyynempi ja rauhaisampi mieli
Hellittämön tarina
Hellittämö on hyvinvointihuoltamo, jossa ollaan hyvän jäljillä. Arjen pyörteissä jokainen tarvitsee palauttavia hetkiä ja oman hyvinvoinnin äärelle pysähtymistä. Hellittämössä tehdään onnentöitä kohti kehon ja mielen tasapainoa.
Hellittämön palvelut jäsenkorjaus, jooga, neuropsykiatrinen valmennus ja intialainen päähieronta ovat toisiaan tukevia ja hyvinvointia rakentavia keinoja huolehtia itsestä – siitä elämän tärkeimmästä.
Hellittämöön hellittämään
Hellittämössä pääset vapauttamaan kehoasi ja mieltäsi kireyksistä ja löydät tilaa hyvälle ololle, tyyneydelle ja omalle valollesi. Hellittämö on luotu kiireisen elämän keskelle, jotta voit hetkeksi päästää irti vaatimuksista, pehmentää kireämmätkin lihasjumit jäsenkorjauksella ja joogalla, saada tukea arjen haasteisiin neuropsykiatrisella valmennuksella sekä rentoutua intialaisessa päähieronnassa.
”Laskeutua hetkeksi johonkin lempeään. Unohtaa arki ja ajatukset – hellittää.” -Pauliina
Ajan voi varata myös puhelimitse tai sähköpostilla.
Hellittämön hengetär ~ Pauliina
Hellittämössä hyvinvoinnin äärellä hääräilen minä, Pauliina Tuomisto. Olen koulutukseltani kasvatustieteen maisteri ja pääaineenani yliopistossa oli erityispedagogiikka. Viimeiset 15 vuotta olen työskennellyt erityisopettajana ja hankkinut vankan ammattitaidon erityislasten ja -nuorten ja perheiden kanssa työskentelyyn. Kohtaan asiakkaat läsnäolevasti ja kuunnellen. Vahvuuksiani ovat vankka ammattitaito, pitkäjänteisyys, tarkkuus, hyvä kuuntelutaito ja halu tehdä asiat hyvin ja löytää toimivia ratkaisuja hankalissakin tilanteissa.
Monipuolinen koulutustausta
Erityisopettajan koulutuksen lisäksi olen kouluttautunut perinteiseksi jäsenkorjaajaksi, neuropsykiatriseksi valmentajaksi, joogaopettajaksi ja lasten ja nuorten joogaopettajaksi. Halu oppia hyvinvoinnista, ihmiskehon toiminnasta, hermostosta ja palautumisesta on vienyt eteenpäin ja avannut uusia näkökulmia. Nyt halu auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin ja löytämään omaan elämäänsä juuri itselleen sopivia, hyvää mieltä tuovia asioita, on saanut minut perustamaan oman yrityksen, Hellittämön.
Hyvinvointi lähellä sydäntä
Olen nuorempana kilpaurheillut useita vuosia tavoitteellisesti, voittanut nuorten Suomenmestaruuksia ja ollut mukana maajoukkueleirityksissä, joten ihmiskehon tuntemusta on myös omakohtaiselta urheilu-uralta. Hyvinvointi ja liikunta ovatkin aina olleet ja ovat edelleen minulle elämän suola. Vapaa-aikaani vietän rakkaan perheeni kanssa, ulkoillen, lenkkeillen, joogaten, salibandya pelaten ja valmentaen sekä salilla käyden.
Hellitä, hengitä, hengähdä
Toivon Hellittämön olevan sinulle voimapaikka, johon voit tulla rentoutumaan, latautumaan, antamaan aikaa ja rauhaa omalle itsellesi. Hellittämöön voit tulla huolinesi ja murheinesi ja toivottavasti lähteä kevyemmin mielin ja voimaantuneena eteenpäin.
Pauliina
~ Kasvatustieteen maisteri, erityisopettaja
~ Perinteinen jäsenkorjaaja
~ FLOW-joogaopettaja (RYT200)
~ Lasten ja nuorten joogaopettaja (RYT95)
~ Neuropsykiatrinen (NEPSY) valmentaja
Asiakaskokemuksia
“Selkäkipu helpotti heti ja rankakin suoristui. Yllätyin kuinka hyvin jäsenkorjaus toimi, vaikka se ei sattunut yhtään.”
– Jäsenkorjausasiakas
“Rauhallinen ja levollinen jooga. Ohjattiin selkeästi ja kannustettiin tekemään omien tuntemusten mukaan – tunti tuntui turvalliselta kautta linjan.”
– Jooga-asiakas
“Valmennus oli mukavaa ja sain ideoita, miten toimia arjessa.”
– Nepsy asiakas